inner peace mexico

PRATHIABHIJNA – Recunoaşterea Realităţii divine – Retragere individuală pentru meditaţie de 49 de zile, în tăcere, cu ghidarea lui Sahajananda.

Descriere

Retragerea Prathiabhijna este o invitaţie pentru toţi cei care simt chemarea de a-şi ridica meditaţia pe un nivel mai înalt. Este o invitaţie pentru toţi aceia care au aspiraţia autentică de a aprofunda înţelegerile spirituale şi de a se stabiliza în conştiinţa unităţii.
Programul cuprinde o perioadă clasică de 49 de zile dedicate practicii intense a meditaţiei, realizate individual, cu o supraveghere spirituală a lui Sahajanada, care va ghida fiecare participant pe întreaga durată a retragerii.
Retragerea individuală pentru meditaţie, în tăcere, este adecvată atât celor care practică Hridaya yoga cât şi altor practicanţi, şi necesită atât hotărâre puternică cât şi o atitudine de abandon în Inima Spirituală, Conştiinţa Divină.

Etapele

Programul începe cu participarea la o retragere în tăcere pentru meditaţie de 10 zile, cu Sahajanada, pentru a fi iniţiaţi şi pentru o reamintire a elementelor principale din meditaţia Hridaya. După această perioadă de iniţiere şi ghidare intensă, practicantul se va muta într-un loc individual unde va fi în continuare ajutat de Sahajanada cu sfaturi personale speciale pentru practica sa.
Meditaţia hridaya este practica principală, esenţaială a Retragerii Prathiabhijna, şi ea este completată cu alte atitudini importante recomandate în tradiţia şaivismului kaşmirian, mahamudra şi dzogchen. Scopul tuturor acestor atitudini este să fie create cele mai bune condiţii pentru recunoaşterea naturii universale, unice a conştiinţei.
Ghidarea personală a lui Sahajanada îl ajută pe participant să facă faţă obstacolelor care pot să apară în timpul meditaţiilor , să treacă de limitările subconştiente şi legăturile autocreate, astfel încât meditaţia şi înţelegerile spirituală să atingă o mai mare profunzime, şi să se poată ajunge la recunoaşterea conştiinţei unităţii.

Structura generală a programului

Elementele principale sunt meditaţia Hridaya (min 8 ore pe zi), hatha yoga simplă (1-2 ore pe zi) şi pranayama (1 oră pe zi)
Pentru cei care vor, se poate face un program mai detaliat.

Practica meditaţiei constă în principal din:

1. Metoda clasică a meditaţiei Hridaya:

  • conştienţa asupra pauzelor de la sfârşitul inspiraţiei şi de la sfârşitul expiraţiei, ce revelează fundalul de pace, tăcere
  • introspecţia asupra Sinelui folosind întrebarea ”Cine sunt eu?”(transcenzând astfel constant orice identificare cu corpul, senzaţiile, gândurile, mintea); minunea Purei Existenţe

2. Cele patru atitudini principale în meditaţia Hridaya:

  • încetarea gradată a gândirii obişnuite – incluzând vidul mental şi revelarea în final a tăcerii profunde
  • interiorizarea energiei simţurilor în Inima Spirituală – pratiahara
  • sublimarea energiilor în aspiraţie spirituală, iubire, dor, freamătul sacru al Inimii; în ultimă instanţă – Ishvara pranidhana
  • abandonul – abandonarea limitărilor personale şi deschiderea faţă de Suprem

3. Fazele finale ale retragerii includ meditaţiile:

    • asupra Maha Vakya-urilor ( marile afirmaţii despre Unicul Suprem)
    • asupra morţii şi atitudinilor contemplative recomandate în Vijnana Bhairava Tantra
    • yoga somnului conştient
    • maha mudra (practici avansate din budismul tibetan)

Va fi asigurată cazare, loc pentru practică, mâncare.
Este un preţ de bază pentru cazare şi masa.
Pentru învăţăturile şi ghidarea lui Sahajanada se primesc doar donaţii.

Astfel de retrageri de 49 de zile se pot face în Mexic şi în România.
Pentru România trebuie să vă orientaţi să vă programaţi după una din retragerile de 10 zile pe care Sahajananda le face la Centrul de Meditaţie şi Yoga – Kamala (contact@kamala.ro sau tel: 0040731324241)
Pentru înscrieri la centrul din Mazunte, Mexic verificați pe site. 49days@hridaya-yoga.com