Fechas importantes:

  • Período del Curso de Formación de Profesores de Meditación Hridaya y Hatha Yoga (CFPH): 25 de septiembre a 16 de diciembre de 2017
  • Fecha límite para el envío de solicitudes + pago de la reserva: 20 de julio de 2016
  • Fecha límite de pago de la totalidad del precio anticipado: 20 de mayo de 2017
  • Fecha límite para el pago íntegro del CFPH: 20 de julio de 2017

El Curso de Formación de Profesores de Meditación Hridaya y Hatha Yoga se desarrollará en el Centro Hridaya Yoga ubicado en Mazunte, Oaxaca, México.

El Curso de Formación de Profesores de Meditación Hridaya y Hatha Yoga (CFPH) constituye una propuesta integral y sistemática a la Meditación y al Hatha Yoga. Por favor, sea consciente de que toda la enseñanza se realiza en inglés. Todos los participantes deben tener un buen conocimiento del inglés para garantizar una exitosa participación en el curso.

El CFPH proporciona:

  • Más de seiscientas (600) horas de formación acreditada en Meditación y Hatha Yoga (el CFPH está inscrito en la Alianza de Yoga de EEUU -cumpliendo con los estándares de sus programas de formación de profesores de 500 horas)
  • Todo el contenido del Curso de Formación de Profesores de Meditación Hridaya y Hatha Yoga, que asciende a más de novecientas (900) páginas presentadas en tres (3) cuadernos de trabajo mensuales. Los participantes en el CFPH reciben antes de cada mes el cuaderno de trabajo de dicho mes
  • El cuaderno de trabajo de Anatomía y Fisiología
  • Un kit del CFPH al término del propio curso que contiene un cuaderno de trabajo adicional con consejos y recomendaciones para los profesores Hridaya, así como referencias a algunos libros inspiradores de Ramana Maharshi, archivos de audio de las charlas del CFPH, etc.
  • Las presentaciones de PowerPoint utilizadas durante las charlas del CFPH y otros materiales de gran utilidad.

La formación incluye los siguientes aspectos:

  • Un estudio de las principales tradiciones meditativas a lo largo de la Historia -Budismo Theravada, Budismo tibetano, Zen, Cristianismo, Tradición Isihast, Sufismo, Hasidismo, etc.
  • El ABC de la meditación: posturas adecuadas para la meditación, mudras para la meditación, momentos favorables para la meditación, la importancia de los estiramientos y la relajación para la meditación, beneficios de la meditación, etc.
  • Pranayama para calmar la mente: la teoría de la respiración rítimica en Pranayama, nadhi shodhana para la meditación, etc.
  • Presentación detallada y guía práctica de algunas formas de meditación, tales como atma-vichara («Método de Autoindagación» de Ramana Maharshi), Mahamudra, meditación caminada según el Budismo Theravada, etc.
  • Directrices prácticas para los/as meditadores/as: cómo superar los obstáculos durante la meditación, consejos para meditadores/as según su dosha predominante (uno de los tres humores corporales que conforman la constitución de un individuo de acuerdo con la Medicina ayurvédica), cuáles son las fases durante un retiro de meditación, etc.
  • Los pasos de la meditación profunda (los ocho [8] jhanas) según la tradición budista
  • Los beneficios espirituales del retiro en la oscuridad (kaya kalpa) desde la perspectiva Vedanta Advaita
  • Una serie de lecturas de Vedanta Advaita: Metáforas e historias en Vedanta, Descripción de la autorrealización según Shankaracharya, Lo inefable de Sat-Chi-Ananda, etc.
  • Description of Self-realization according Shankaracharya 
  • The ineffable of Sat-chit-ananda, etc.
  • Explicaciones detalladas de las enseñanzas de Ramana Maharshi: Autoindagación (atma-vichara), el Corazón Espiritual, llevar la experimentación del Yo a su fuente, el Sphurana, etc.
  • Principios metafísicos y conceptos básicos de Hridaya Yoga: Hridaya Hatha Yoga, significados del Corazón Espiritual, dominio de las cuatro actitudes fundamentales de la Meditación Hridaya, entrega – una clave fundamental en el camino de la autorrealización, Spanda – un concepto del Shaivismo Kashmir utilizado en la Meditación Hridaya, los espacios entre los pensamientos, Conceptos abiertos, Atención abierta, etc.
  • Yoga Sutra de Patanjali
  • Sobre samadhi (estados de Conciencia Cósmica). Criterios para identificar diferentes estados de samadhi y actitudes adecuadas para experimentarlos
  • Estudio de los efectos de la luz física y sutil (fosfenos) sobre la mente. El estudio del Advaya Taraka Upanishad. La relación entre la Luz y la Conciencia
  • La conexión entre las las ondas cerebrales y los estados de conciencia (después de la plática siguen experimentos con una interfaz cerebral)
  • Conciencia reflexiva – estudios sobre la conciencia durante el sueño
  • Los cuatro (4) estados de la conciencia según el Yoga
  • Hibernación voluntaria – una forma de respiración que reduce el metabolismo
  • Cultivo de las actitudes adecuadas para una vida sahridaya (una vida llena de entusiasmo y júbilo), transformando la vida en una herramienta apropiada para la Autorrevelación
  • Métodos para desarrollar la concentración: trataka, la técnica del metrónomo, etc.
  • Métodos para desarrollar la conciencia: capturar la mente desprevenida, micro-prácticas, la técnica de la ultra-ralentización de las actividades físicas y mentales, etc.
  • Métodos para despertar el Corazón: soplar las brasas del corazón, Tonglen, etc.
  • Métodos para desarrollar la creatividad y la intuición

El Curso de Formación de Profesores de Meditación Hridaya y Hatha Yoga también incluye lo siguiente:

  • Clases de Anatomía y Fisiología
  • Metodología docente Hridaya: cómo enseñar los conceptos Hridaya, cómo enseñar Hridaya Hatha Yoga, etc.
  • Formación en Practicum: tres sesiones de practicum para cada participante en el CFPH
  • Formación en Retiros Hridaya: dos retiros Hridaya de 10 días de duración guiados por Sahajananda
  • Evaluación individual y asesoramiento por parte de Sahajanada
  • Asesoramiento en grupos a cargo de profesores Hridaya
  • Experimentar treinta y seis (36) horas de kaya kalpa (meditación en completa oscuridad)
  • Un viaje y acampada de 3 días a unas impresionantes cascadas cercanas a Mazunte, que incluye clases en la naturaleza, charlas al aire libre, comidas grupales, fogatas nocturnas y mucho más.

La finalización con éxito de este curso de 500 horas de formación le otorga al participante el permiso de liderar talleres de Meditación Hridaya y Hatha Yoga en cualquier parte del mundo, contando con materiales de apoyo y una guía.

Inscripción

Este curso está disponible para 33 participantes.

Un mes antes del cierre del proceso de inscripción, si todavía quedan lugares disponibles, se avisará a los candidatos en lista de espera por si desearan inscribirse en el CFPH.

Costo

Para información actualizada sobre los precios, consulte la página Pagos y devoluciones.

Programación, comida y alojamiento

El CFPH tiene lugar durante 6 días a la semana, de lunes a sábado, con un total aproximado de ocho horas y media de formación diaria.

En Hridaya Yoga cada día se sirve comida vegetariana. El área común de comidas está abierta a todos los participantes para que disfruten juntos de sus comidas.

El costo del alojamiento en el propio centro oscila entre 1800 y 10.000 pesos mexicanos al mes. Puede consultar la página web www.tomzap.com para alojamientos en Mazunte o San Agustinillo o enviarnos un correo electrónico para que le podamos asesorar con más sugerencias al respecto.

El pago se puede realizar en euros por transferencia bancaria directa o bien a través de PayPal. Encontrará información detallada al respecto en el formulario de solicitud.

A continuación, nos gustaría abordar algunos aspectos relativos al proceso de solicitud del CFPH:

  • Sahajananda requiere la asistencia a al menos uno de los Retiros Hridaya de 10 días -que tienen lugar bien internacionalmente o en Mazunte – antes de solicitar una plaza en el CFPH
  • Cada año cuenta con un período abierto de recepción de solicitudes que se extiende hasta un mes previo al inicio del CFPH. Los participantes serán elegidos por Sahajananda en un proceso de selección y recibirán una notificación individual por correo electrónico.
  • Asimismo, se notificará a su debido tiempo a los solicitantes en lista de espera. Sin embargo, la admisión en la lista de espera anual no conlleva la inscripción automática en un futuro curso en el caso de que el participante no tenga finalmente la oportunidad de participar en el curso deseado. En tal caso, el aspirante puede volver a realizar su solicitud para un próximo curso.

Si tienes alguna pregunta o deseas recibir más información, contacta en la siguiente dirección de correo electrónico: info@hridaya-yoga.com.