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¿Qué es el Retiro de Meditación de Silencio de 3 días?

El Retiro de Meditación de Silencio de tres (3) días es un curso-retiro intensivo de meditación diseñado tanto para aquellos que quieren probar una muestra de lo que sería un retiro de meditación como para quienes no disponen del tiempo suficiente para experimentar un retiro de diez (10) días.

Por tanto, invitamos tanto a los practicantes de meditación noveles como los avanzados a que se sumerjan en la belleza de la meditación, el Hatha Yoga y las enseñanzas no-duales del gran sabio Ramana Maharshi.

A lo largo de este retiro se presentan asimismo diversos métodos de diferentes tradiciones: Budismo tibetano, Sufismo, etc., que contribuyen a consolidar la práctica de las enseñanzas no-duales.

Cuándo y dónde
Sahajananda y un experto grupo de profesores ofrecen este Retiro de Meditación de Silencio de tres (3) días en todo el mundo. Está diseñado para realizarlo durante los fines de semana y normalmente se desarrolla a lo largo de tres (3) días: de viernes a domingo.

Programa
El programa diario puede sufrir variaciones en función del centro en que se desarrolle.

Un programa orientativo podría ser el siguiente:

Sesión de la mañana:

7:00 – 9:00 Meditación
9:00 – 9:45 Desayuno
9:45 – 11:00 Charla
11:00 – 12:30 Hridaya Hatha Yoga
12:30 – 13:00 Meditación

Sesión de la tarde:
15:30 – 18:00 Meditación
18:00 – 18:30 Práctica individual
18:30 – 19:15 Cena
19:15 – 20:15 Charla
20:15 – 21:00 Meditación

El programa y las reglas del retiro se han establecido para crear las condiciones más adecuadas para experimentar la calma mental y el florecimiento del Corazón Espiritual -el órgano interno del Conocimiento Espiritual directo.

Nos brinda el sabor de la «dimensión» existencial de nuestro ser: Quietud.